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流感高发!给孩子这样吃,感冒咳嗽少一半!

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楼主
发表于 2019-1-21 09:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT


妈妈最怕就是宝宝生病

天气干燥空气不好,而且正值流感高峰期

宝宝们总是反反复复的感冒咳嗽

那么宝宝生病食欲不振,不爱吃饭

我们该做些什么辅食改善和调理?



今天萌萌哒给大家推荐

【橙汁红薯泥】【橙香南瓜米糊】这两道辅食

橙子和红薯中含有丰富的维生素C和膳食纤维

有助于提高宝宝的免疫力

还能改善因饮食过于油腻而引起的积食现象



橙汁红薯泥







适合月龄:

6个月以上


食材:

红薯30克,橙子半个。


工具:

普通锅、研磨碗


营养价值:

红薯膳食纤维丰富,含有胡萝卜素、维生素A、B、C、E和钾、钙、铁、磷等多种维生素和矿物质,是营养丰富均衡的食物,有助于增强免疫能力的作用,但地瓜含糖量较高,多吃不易消化,建议小宝宝不要多吃哦


制作步骤:

1、食材准备


2、将半个橙放入研磨碗中压成汁


3、橙汁加入温水稀释(稀释4倍以上)


4、将红薯放进锅中蒸熟


5、红薯去皮、取中间部分的红薯肉,切成小块


6、将红薯块、橙汁放入搅拌机中,搅拌均匀




橙香南瓜米糊







适合月龄:

7个月以上


食材:

南瓜3块,橙子1个,米粉20克。


工具:

普通锅


营养价值:

橙子营养极为丰富且全面,含量丰富的维生素C,能增加宝宝机体抵抗力;南瓜富含碳水化合物、糖、蛋白质以及维生素、钙等微量元素,能增强宝宝的免疫力,为宝宝的身体发育提供全面的营养。但不建议妈妈给宝宝喝纯果汁,需要用水稀释后再给宝宝喝,以防果汁成瘾呢


制作步骤:

1、食材准备


2、南瓜片放到锅上蒸

3、将南瓜压成泥状


4、橙子从顶部切开


5、掏空果肉、过筛压出橙汁


6、橙汁加入温水稀释(稀释4倍以上)


7、稀释后的果汁加入南瓜泥中


8、把泥加到米糊搅拌


温馨提示

·所有食材请在确定宝宝不会过敏之后,再给宝宝添加

·有关于过敏的详细情况,请咨询专业医生意见

·适合月龄仅作为参考标准,可根据宝宝实际情况调整

·装饰性食材请勿给宝宝食用,以免发生意外




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本文来源:西瓜妈妈辅食(xiguamamafushi)

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嗯嗯嗯嗯    真的好棒  回家试试

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颜值好高啊????,谢谢分享哈
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